Seniorfit

Tag:
Freitag (10er Block)
Uhrzeit:
11:00 - 11:45
Zeitraum:
04.10.2024 - 13.12.2024
Freie Plätze:
10
Kursleiter:
Rebecca
Ort:
Opalstraße 25, 84032 Altdorf
Kurstage:
Freitag
04.10.2024
Freitag
11.10.2024
Freitag
18.10.2024
Freitag
25.10.2024
Freitag
08.11.2024
Freitag
15.11.2024
Freitag
22.11.2024
Freitag
29.11.2024
Freitag
06.12.2024
Freitag
13.12.2024
Bitte laden Sie den Anamnese-Bogen herunter und bringen Sie ihn ausgefüllt zur ersten Kursstunde mit.
Krankenkassen-Förderung möglich - wir beraten Sie gerne.
Preis:
120,00 EUR
inkl. MwSt.

Kursbeschreibung

Gymnastik für Senioren

Ein moderates Ganzkörpertraining für Junggebliebene ab 60

Gymnastik kann nicht nur dabei helfen, die Muskulatur aufzubauen oder zu erhalten, sondern auch, um Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination zu verbessern und eine Sturzgefahr zu reduzieren. Bei der Seniorengymnastik werden gemeinsam und mit viel Spaß moderate Übungen, die auf mögliche vorliegende Einschränkungen angepasst sind, durchgeführt und der ganze Körper trainiert.

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