Kiefer & Augen entspannen

Verspannungen der Kiefer- und Nackenmuskulatur sowie der Augen werden mit gezielten Übungen verringert

Häufig sind Mund- und Kieferverspannungen ausschlaggebend für Schmerzen im Nacken- sowie Schulterbereich. Zähne knirschen, Tinnitus, Spannungskopfschmerz, Einschränkungen der Kieferbeweglichkeit und Nackenbeschwerden sind mögliche Folgen. Auch angestrengte Augen durch Bildschirmarbeit und häufiges Sitzen können Verspannungen im Nackenbereich hervorrufen. Bei dem Kurs Kiefer & Augen entspannen geht es um gezielte Übungen zur Wahrnehmung, Anspannung, Entspannung und Mobilisation der Kiefer-, Augen- und Nackenmuskulatur, um Verspannungen und Schmerzen zu lösen und Bewegungseinschränkungen zu verringern.