Seniorfit

Gymnastik für Senioren

Ein moderates Ganzkörpertraining für Junggebliebene ab 60

Gymnastik kann nicht nur dabei helfen, die Muskulatur aufzubauen oder zu erhalten, sondern auch, um Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination zu verbessern und eine Sturzgefahr zu reduzieren. Bei der Seniorengymnastik werden gemeinsam und mit viel Spaß moderate Übungen, die auf mögliche vorliegende Einschränkungen angepasst sind, durchgeführt und der ganze Körper trainiert.