Faszienkurs

Ganzkörpertraining für die Faszien ohne Zusatzgeräte und mit Hilfe von Faszienrollen sowie Faszienbällen

Die Faszien bilden ein Gewebenetz, das alle Muskeln und Organe im Körper umgibt und einen wichtigen Beitrag zur Bewegung leistet. Durch Bewegungsmangel werden unsere Faszien unflexibler und können uns so in der Beweglichkeit einschränken sowie Schmerzen verursachen. Mit gezielten Übungen ohne und mit Zusatzgeräten können die faszialen Strukturen gestärkt, Schmerzen gelindert, das Körpergefühl verbessert und der Stoffwechsel angeregt werden.